¿Puede el café ayudar a superar la falta de sueño?

¿Puede el café superar la falta de sueño, asumiendo una buena noche de sueño? Si está durmiendo bien, no debe privarle del sueño. La taza de café de la mañana simplemente comienza contigo.

¿Pero estás durmiendo bien por la noche? Si su sueño es de mala calidad y se siente crónicamente cansado, el café solo enmascara temporalmente el problema.

Entonces la respuesta corta es no, el café no vencerá la privación del sueño.