Cómo descansar si me siento agotado y nada como dormir / meditación / leer me ayuda a restaurar la energía

Bueno, si estás constantemente agotado, las respuestas son simples. No necesitas dormir o meditar. Una de las causas que se me ocurren es una vida mundana, rutinaria y monótona. Ausencia de cualquier especia por mucho tiempo. O tal vez simplemente estés trabajando demasiado contigo mismo. O algo te molesta. En todos los casos de amor, la solución que puedo pensar es una. Vacaciones. Vete uno. A lo largo de uno preferentemente Dese el descanso que tanto necesita y el tiempo libre que tanto se merece. Sal ahí fuera pasa tiempo con tus amigos o haz cosas que te hagan feliz. Deja de preocuparte demasiado por las cosas. ¡Toma la vida tal como viene, vive el momento y no olvides darte el lujo de unas merecidas vacaciones!