¿Por cuánto tiempo es bueno que un estudiante duerma?

¿A qué edad de estudiante estás preguntando?

Los estudiantes de secundaria deben tener al menos 9 y 1/2 horas de sueño. Vi un video de la clase de salud sobre el sueño durante la escuela secundaria e hice un punto de obtener lo suficiente yendo a la cama temprano. Eso, y nunca procrastinar en ningún proyecto de tarea, obtuve una A directa durante la escuela secundaria. Hice mi tarea tan pronto llegué a casa de la escuela. Personalmente, no pude relajarme hasta que crucé todo de mi lista. Me tomó alrededor de cuatro horas todos los días porque estaba en algunos honores y clases AP, pero me sentí muy bien cuando terminé con eso.

Eso me ayudó a establecer buenos hábitos para la universidad, que fue mucho más difícil. Me gradué con un GPA de 3.62 para mi BS.

Personalmente, todavía priorizo ​​el sueño. Me pongo realmente malvado y desagradable con las personas si no duermo lo suficiente. Dormir me ayuda no solo a hacer amigos, sino a conservarlos.

La gente necesita 8 horas como regla. Tal vez algunos necesitan menos o más. El sueño es tan importante como comer, así que no lo olvides.

Tuve una convulsión por falta de sueño, por eso respondo preguntas para dormir. No quiero ver a nadie pasar por lo que hice al no dormir lo suficiente. Mi caso fue extremo

Un estudiante necesita dormir para retener lo que aprenden.

Se recomienda dormir al menos 7 horas por noche, pero dormir por lo menos 8 horas es ideal.

Sin embargo, cada persona tiene su propio horario de sueño. Algunas personas necesitan dormir mucho más y otras no necesitan tanto, así que intente experimentar y ver qué funciona mejor para usted, pero trate de mantenerlo saludable.