La respuesta a largo plazo es que duermen más y comen menos azúcar .
La respuesta a corto plazo es que practican bostezar por la nariz, lo que significa que tus dientes se mantienen apretados y que el bostezo se estira lenta y profundamente por la nariz. Si tienen que sonreír, exhalan bruscamente pero no abren la boca, como una risa sin la boca abierta. Además, la postura ayuda. No estoy seguro de por qué, pero lo hace.
Ah, si pueden eliminar la cafeína de su dieta (es decir, superar la migraña de abstinencia), se encontrarán con menos sueño en general durante el día, incluso si se obtiene la misma cantidad de sueño por noche, excepto si sus hábitos de sueño haz que los muertos caminen celosos, luego, quédate con el café.
