Un adolescente (11-15 años) debe dormir un mínimo de 8 horas por noche. De acuerdo con la información que proporcionó, le sugiero que continúe con su programa actual (1 hora para dormir y 9 horas de sueño real).
¿Cuánto tiempo es el momento ideal de sueño para una niña de 14 años?
Supreme Content
Cómo convencer a mi compañero de habitación para que adopte prácticas de sueño saludables
More Interesting
¿Qué significa cuando has estado siesta constantemente durante 2-4 horas casi todos los días?
¿Son los sueños vívidos una instantánea rápida de la vida futura?
Cómo superar el sueño en las clases de satélite
¿Cuál es la posición para dormir para perder grasa?
¿Por qué uno no elige ser Dios cuando sueña?
¿Cómo personificarías una cama?
¿Hubo tiempo suficiente para obtener ayuda en Benghazi?
¿Alguna vez has querido lamer la cara de tu gato cuando está durmiendo, solo para desquitarse?