¿Qué sucede si no duermo durante las noches y solo duermo durante el día?

Bueno, antes que nada, gracias Harshit Nadda por elegirme para responder.

A partir de su pregunta, dormir solo durante el día tendrá su primer y principal efecto en el reloj del cuerpo. Puede administrar invertir el ciclo del día para su conveniencia, pero no para otros. Como resultado, enfrentarás un problema con las personas con las que trabajas, en el sentido de que no podrás seguir el ritmo de los demás y, por lo tanto, surgirá la falta de sincronización en el trabajo.

Entonces, mi sugerencia, intente gradualmente cambiar su tiempo de vigilia un poco hacia adelante. Intenta levantarte temprano en la mañana, eso te ayudará a dormir temprano en la noche. Esto puede no tener un impacto directo o significativo en su vida personal, pero su vida social definitivamente mejorará definitivamente.

Espero que esto te responda satisfactoriamente. 🙂

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¡Probablemente estés desconectándote del mundo de los días vivientes, a menos que seas un búho! No creo que haya ninguna razón lógica para dormir durante el día y estar despierto por las noches, a menos que tengas un turno de noche. No mantenga esto como un hábito de dormir durante el día; si entra en su rutina, puede ser difícil cambiar más tarde.

Biológicamente, para mantenerse en forma y saludable, debemos salir a la luz del día. Te mantiene fresco y te ayuda mucho más en términos biológicos. ¿Has oído hablar de la vitamina D? ¿Qué obtenemos del sol de la mañana? Salir a plena luz del día te mantiene activo, saludable; mantiene tu mente fresca, etc.

Lo intenté y noté que mis niveles de energía eran más bajos y que era más perezoso de lo habitual. También sentí la necesidad de descansar en la playa, de ahí la razón por la cual ocasionalmente jugaba juegos como Gangstar Rio o GTA V. El experimento duró 3 meses.