No, no lo hará. Esto se dice porque después de una cena / almuerzo pesado, su estómago no estará en una condición ligera. Por lo tanto, si duerme boca abajo, esto podría causar cierta incomodidad en su sistema digestivo.
Mito destruido.
Solía dormir manteniendo mi estómago hacia abajo. ¿Esta postura puede aumentar mi grasa abdominal?
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¿Por qué necesito al menos 10-12 horas de sueño para funcionar?
Si quiero seguir la regla de los 90 minutos, ¿debería dormir durante 7.5 horas o 9 horas?
Quiero planear mi dieta para obtener un cuerpo delgado, ¿cómo debo comenzar?
Una postura no puede cambiar la composición de la grasa en su cuerpo.
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