Estoy tomando Olanzapina (Zyprexa) para siempre y me hace comer. ¿Que puedo hacer?

Aquí hay algunos consejos:

1. Planifique comidas y refrigerios para limitar la ingesta y mantener el nivel de azúcar en la sangre más estable.
2. Investigue qué alimentos y comidas brindan la mayor satisfacción dado su funcionamiento metabólico alterado por medicamentos.
3. Encuentre maneras de meditar o distraerse del hambre, lo cual puede ser insaciable e interminable para algunas personas.
4. Hable con su médico acerca de soluciones no alimentarias, como la posibilidad de masticar chicle o beber agua ligeramente aromatizada.
5. Use las dosis más bajas de Zyprexa (olanzapina) posibles para sus intenciones.
6. Trate de ajustar su sueño, alimentación y ejercicio para minimizar el aumento de peso y maximizar la satisfacción que obtiene al comer.
7. Comprenda que los antipsicóticos, especialmente aquellos como Zyprexa, probablemente causen problemas sin importar lo que intente hacer al respecto: el aumento de peso y otras alteraciones estarán sucediendo incluso si administra su ingesta o solo come tanto como antes de las drogas.
8. Exprese a su médico lo angustiante que es esto, y que necesita alguna orientación útil. Los médicos tienden a desdeñar o subestimar la gravedad o la dificultad de los efectos secundarios, por lo que si no puede encontrar a alguien que se tome en serio sus preocupaciones, tal vez sea hora de buscar un médico más adecuado.

Siempre informe los efectos de los medicamentos al recetador y siempre solicite ayuda con ellos. No permita que los médicos que intentan culparlo por los efectos de las drogas lo hagan sentir culpable o débil solo porque está luchando con ellos. Buscar apoyo social fuera de los límites de los entornos institucionales para proporcionar más equilibrio y recursos personales para hacer frente a la drogodependencia.

Aquí hay una guía escrita por un psiquiatra sobre antipsicóticos para obtener información básica: Antipsicóticos | RxISK

Trate de comer frutas y verduras en su mayoría crudas, pero no se castigue por comer otros alimentos. O puede tratar de encontrar una solución de medicina alternativa al problema que está tratando de resolver tomando el medicamento, y así poder salirse de él.

Tendemos a demonizar comer en la sociedad actual. Hay tanta ansiedad y culpabilidad por comer y ganar peso. No siempre ha sido así. En el pasado, realmente valoramos la comida, estábamos felices de tener sobrepeso porque eso significaba que no nos íbamos a morir de hambre. La comida no siempre ha sido tan abundante como lo es hoy. De hecho, durante la mayor parte de la existencia humana ha sido escaso y el riesgo de inanición siempre estuvo presente. Con este riesgo, evolucionamos para convertirnos en las criaturas que somos hoy. Hemos evolucionado para amar nuestra comida y sigue siendo así ahora. Piensa en cualquier situación social y te darás cuenta de que la comida es una gran parte de ella. Cenas, películas, salir por el pub o con tus amigas. Nos encanta y por alguna extraña razón nos sentimos culpables de disfrutarlo.

Sugiero que redefinas tu relación con la comida y simplemente te permitas disfrutarla. Claro, usted tiene un mayor apetito porque está siendo tratado por una afección. Disfruta el efecto secundario y agradece que existan drogas como esta. En general, te mantienen saludable. Entonces, ¿qué pasa si gana unas pocas libras? Es posible que el medicamento en realidad “requiera” que el aumento de peso sea efectivo.

EDITAR siguiendo el comentario de Mark Dunn

Los antipsicóticos no requieren un aumento de peso para ser efectivos, y pueden ser completamente ineficaces, incluso si alguien tiene un aumento sustancial de peso. Tampoco se puede suponer que el medicamento de esta persona los mantiene en general más sanos.

“Unas pocas libras”, como usted dice, pueden ser docenas o más de 100 libras en algunos pacientes, especialmente en Zyprexa.

No se puede superar, así que tienes que trabajar con eso. Compro una bolsa de zanahorias y un apio entero un par de veces a la semana. Corta el apio en pedazos y guárdalos en la nevera con las zanahorias. Cuando se ve obligado a comer y es una compulsión, coma una zanahoria o algo de apio. Te cansarás de ellos, pero limitarán algunas de las calorías de las atracones.