¿Hay más personas en forma y en forma hoy en día debido a todos los consejos de salud en línea?

En realidad, creo que todo lo contrario es verdad.

Esto se debe a que la mayoría de los “consejos de salud” en línea son falsos, deficientes y sin mérito. La cantidad de dietas de moda, suplementos no probados y rutinas de entrenamiento inseguras empujan a las personas a un ciclo de fracaso. Al final del día terminan en la ruina y menos saludables.

Los consejos de salud y de aptitud física en línea han dado lugar a vergüenza corporal como una forma de ganar dinero. Las personas que tienen una imagen pobre de sí mismas gastarán más que aquellos que aceptan quiénes son mientras toman medidas moderadas con la ayuda de un verdadero experto.

Trabajo en una oficina y lo veo todo el tiempo. Las personas se mueren de hambre en una estúpida “limpieza” o reventando 20 dólares de cúrcuma “suplementos” que cuestan centavos para mejorar su “bienestar”. O fallan y terminan empujando sus rostros con tocino al final de la primera semana o se quedan con él y se enferman debido a una nutrición desequilibrada.

Me sorprende la cantidad de personas que conozco que toman muy en serio los consejos de salud no probados que también tienden a usar la mayor cantidad de días de enfermedad o simplemente están constantemente enfermos y no pueden hacer frente a una rutina diaria. Sin embargo, se sientan allí acurrucados con sus cristales y aceites esenciales, la mejora convencida está a la vuelta de la esquina si muestran un mayor compromiso. Es realmente triste

A juzgar por la epidemia de obesidad, no estoy seguro de que las personas estén más en forma hoy que en el pasado. Dado que alrededor de 1/3 de las personas más jóvenes en los Estados Unidos hoy en día tienen sobrepeso o son francamente obesas, creo que las personas, en general, pueden ser menos saludables; las consecuencias para la salud de los problemas de peso pueden tardar una o tres décadas en manifestarse, pero creo que serán bastante graves (especialmente para las personas más jóvenes que han desarrollado diabetes tipo 2 debido a la obesidad).

Yo, por mi parte, no creo que el “consejo de salud” en línea tenga una influencia significativa en la calidad de la salud de las personas, independientemente de los reclamos de la industria publicitaria.