La meditación ayuda a Lucid Dreaming hasta cierto punto. Si bien ayuda a permanecer consciente dentro de su sueño y a cambiar su entorno, no es muy útil cuando induce sus sueños con Reality Checks o una “técnica para principiantes” similar. Donde ayuda:
- MILD (Sueño Lúcido Inducido Mnemotécnico). Cuando Lucid Dreaming con MILD, la repetición de un mantra es clave. Si haces esto mientras meditas, el efecto mejorará.
- SALVAJE (Wake induced Lucid Dream). La idea de “permanecer quieto y calmado durante unos 30 minutos” puede ser bastante desalentador para los nuevos Soñadores Lúcidos. Al meditar, practicarás este proceso y también estarás más acostumbrado a despejar tu mente de todos los pensamientos, lo cual es importante en el proceso de no quedarte dormido mientras tu cuerpo lo hace.
- Manteniéndote consciente en tus sueños. Muchos nuevos soñadores lúcidos, cuando comienzan a tener un par de sueños lúcidos, tienden a perder el conocimiento y se despiertan o vuelven a su estado de sueño normal. Mucha gente dice que frotarse las manos ayuda aquí, pero para mí la meditación ha sido de gran ayuda.
Así que meditar es útil, principalmente para soñadores experimentados.
Además, gracias por solicitar esto, Mitch. ¿Puedo llamarte Mitch? Te llamaré Mitch. Me gusta ese nombre.