¿Cuáles son algunos ejemplos de dietas vegetarianas estrictas?

Burritos rellenos de arroz, frijoles, guacamole, salsa y verduras.

Tofu, arroz integral (o quinua) y vegetales.

Sopa de verduras de patata guisante, negra, con comino y cayena.

Pasta con salsa de tomate, verduras y salchicha sin carne.

Waffles hechos con puré de papas, aceite de cocina y leche de soja, aromatizados con especias cajún.

Pizza con verduras, salchichas sin carne y queso no lácteo.

Sopa a base de leche de coco y verduras molidas, aromatizada con curry, ajo, jengibre y cebolla.

Falafel.

Hamburguesas de frijoles negros.

Quesos a base de soja o anacardo para adornar cualquiera de los anteriores.

Patatas dos veces al horno mezcladas con queso no lácteo.

Salsa hecha con caldo de verduras, aceite de oliva, harina, vino, salvia y sal.

Pastel de nuez, la crema hecha con vegano y aquafaba y jarabe de arce. Aquafaba es el agua de frijol que se encuentra en los garbanzos enlatados. Sustituye a los huevos. Incluso puede batirlo en un merengue. Puede cubrir el pastel con helado hecho con leche de coco.

Algunos han hecho dietas Shred 10 o Complete Transformation 120. Consiste en 2 batidos de proteína completos al día (que le dan aproximadamente 20 alimentos integrales por batido), y también lo combina con las cápsulas Juice Plus (que brindan 30 frutas y verduras adicionales). Se permiten bocadillos y cenas saludables. Por lo general, lo que trato de ayudar a las personas a hacer en estas dietas es evitar el alcohol, la cafeína, los azúcares procesados ​​o artificiales, los edulcorantes, el gluten, los lácteos, las grasas saturadas o hidrogenadas durante los primeros 10 días (Hense the Shred 10) y luego lentamente Presente algunas cosas si alguien quiere mientras mantiene las 70 frutas, verduras y granos en los 2 batidos al día junto con las cápsulas. ¡Es sorprendente lo que algunos han podido hacer con este programa!

¡Avíseme si desea unirse a nuestro nuevo grupo desde el 1 de diciembre!

Una dieta vegetariana estricta es una dieta vegana sin los principios éticos.

Esto significa que comerán todo lo que no contenga productos de origen animal, pero pueden consumir otros productos de origen animal, como la ropa de cuero.