- La inflamación ocurre en el cuerpo, porque la gente come demasiada azúcar y carbohidratos refinados (alimentos con almidón). Pero las personas también comen muchos alimentos procesados con incluso más azúcares y ácidos grasos omega-6. Estos causan la liberación de ácido araquidónico y la inflamación en las articulaciones y las arterias.
- La artritis en sus articulaciones es similar al proceso que causa la degeneración meniscal. Hay un desequilibrio de la relación omega-6 / omega-3 donde las personas ingieren de 12 a 16 veces más ácidos grasos omega-6 de los alimentos procesados en comparación con los ácidos grasos omega-3 del aceite de pescado o el pescado consumido. Esto causa la inflamación de las articulaciones a través del metabolismo del ácido araquidónico.
- ¿Qué hay de las arterias? No es ningún secreto que muchas personas en sus 60 años tienen repentinamente un episodio de dolor en el pecho que lleva a una referencia a un cardiólogo que realizará un cateterismo cardíaco. Un stent o dos pueden tener que ser colocado debido al endurecimiento y estrechamiento de las arterias coronarias. En muchos ensayos donde se siguieron personas con enfermedad de la arteria coronaria, las pruebas de laboratorio mostraron que estos individuos tenían bajos niveles de 25-hidroxivitamina D en la sangre y que el calcio que se suponía debía fortalecer sus huesos terminaba en las arterias. La vitamina K2 a menudo también falta debido a la desnutrición.
- Las personas con presión arterial alta a menudo no tienen suficiente producción de óxido nítrico en sus arterias, porque no comen suficientes vegetales, son demasiado sésiles y comen demasiados dulces y alimentos con almidón. Como resultado, el hígado produce en exceso triglicéridos y grasas, y el colesterol LDL oxidado daña el revestimiento de las arterias. Solo el tratamiento de la presión arterial alta con medicamentos para reducir la presión arterial no corregirá el desequilibrio metabólico subyacente. Esta es la razón por la cual las personas que tienen dos o tres stents para el endurecimiento de la arteria coronaria regresan 5 o 10 años más tarde y necesitan más stents hasta que mueren de un ataque al corazón en toda regla. Debe detener el trastorno metabólico subyacente, si desea evitar un mayor deterioro. ¿Qué se puede hacer?
Evite que sucedan los procesos descritos anteriormente adoptando el siguiente enfoque de múltiples puntas:
- Dieta antiinflamatoria como la dieta mediterránea.
- Ejercicio regular (abre las arterias, produce óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos)
- Múltiples minerales y suplementos vitamínicos para la salud ósea: calcio, vitamina D3 y vitamina K2.
- Reemplazo de hormonas bioidénticas a medida que envejece; reemplace lo que falta con las hormonas bioidénticas.
- Evita las toxinas. Considere la terapia de quelación para la desintoxicación.
- Evite las comidas basura: ¡son inflamatorias para su sistema!
Aquí hay un blog donde resumí todo esto con más detalle: De la inflamación a los ataques cardíacos, derrames cerebrales y artritis Encontrarás mucha más información debajo de este enlace donde los enlaces adicionales apuntan a otros blogs que describen cada uno de los puntos con viñetas en detalle .
