¿El café es dañino para el corazón?

La cafeína se encuentra en el café, el té, los refrescos, el chocolate y algunas nueces. Si la alta ingesta de cafeína aumenta el riesgo de enfermedad coronaria aún está bajo estudio.

Se han realizado muchos estudios para ver si existe un vínculo directo entre la cafeína, el consumo de café y la enfermedad coronaria. Los resultados son contradictorios. Esto puede deberse a la forma en que se realizaron los estudios y factores dietéticos de confusión. Sin embargo, el consumo moderado de café (1-2 tazas por día) no parece ser perjudicial.

Las ventajas de la salud del corazón del café pueden estar relacionadas con compuestos naturales en los granos de café distintos de la cafeína. Los cardiólogos tradicionalmente han aconsejado a los pacientes que no tomen café.

7El café puede afectar tu corazón:

  1. Riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca
  2. Riesgo de latido cardíaco irregular
  3. Riesgo de deficiencia de nutrientes
  4. Riesgo de presión arterial alta
  5. Riesgo de colesterol no saludable
  6. Riesgo de alteración del sueño
  7. Riesgo de muerte relacionada con el corazón.