¿El método de conteo es efectivo para inducir un sueño lúcido?

Como era A2A, responderé esto desde mi punto de vista. Personalmente, nunca he tenido resultados consistentes de este método de conteo. He intentado algo similar en el pasado y es impredecible, me parece más una oportunidad. Para mí personalmente no es nada especial, aunque eso no significa que no funcione.

Lo que generalmente me ayuda es acostarme completamente exhausto y tener suficiente tiempo para dormir (más de 8 horas). Me he dado cuenta de que bajo esta condición el sueño lúcido es significativamente más frecuente. También un método que encontré en quora (¡olvídate de quién lo siento!). Funciona preguntándose durante todo el día “¿Estoy soñando?” Luego respondiendo. Obviamente en el día respondo “no”. Sin embargo, lo que es interesante es que, mientras estoy teniendo un sueño no lúcido, comencé a preguntarme a mí mismo “¿estoy soñando?” De manera completamente inconsciente. Bastante gracioso en el sueño, suelo responder “no, estoy despierto”. Sin embargo, sin responder a lo que respondo (siempre que conteste la pregunta) comienzo a soñar lúcido. Aún más extraño es que si respondo “no, estoy despierto” sigo creyendo en su vida real y no me doy cuenta conscientemente de que estoy dormido. Todo lo que respondo es completamente inconsciente por cierto.

Esta última semana he tenido sueños lúcidos 6/7 noches, todos los cuales comenzaron con entirley subconscientemente preguntándome a mí mismo si estoy dormido. 3/6 Respondí “Estoy despierto” mientras que el otro 3/6 respondí “Estoy soñando”. Si respondo “Estoy soñando”, no ocurre nada gracioso, solo un sueño lúcido típico en el que si hago demasiadas cosas escandalosamente poco realistas. sucede que me despierto. (Por lo general, si me levanto porque hago las cosas demasiado extravagantes en mis sueños, puedo volver inmediatamente al sueño, así que no es gran cosa).

Aquí es donde las cosas se vuelven extrañas. Si respondo “no, estoy despierto”, obtengo plena lucidez, como de costumbre, pero no hay restricción sobre lo escandaloso que puedo hacer las cosas. No importa lo que me quede dormido en el sueño lúcido. Además, todos los sentimientos son mucho más realistas, y el sueño es siempre en primera persona. Así que está bien, eso no es demasiado extraño, ¿verdad? Excepto que he tenido problemas para distinguir estos sueños de la realidad ahora. Hay partes cortas de todos mis sueños lúcidos que realmente tienen sentido, por lo general entre algo imposible. Esas partes realistas actúan como recuerdos distantes (la mayoría en la escuela media y secundaria) una vez que me despierto. He pasado al menos una hora esta semana tratando de descifrar qué recuerdos son reales y cuáles no. Por lo general, no es difícil ya que solo pienso en lo que sucedió antes o después de la memoria y si no es realista, entonces la memoria es falsa. Pero se ha vuelto un poco desconcertante ya que no estoy 100% seguro si borré todos los recuerdos falsos de mi mente.

No sé si es el alto volumen de sueños lúcidos, o este método específicamente que está distorsionando la realidad. Sin remedio, tomar un descanso de los sueños lúcidos por un tiempo, es algo aterrador no ser capaz de diferenciar la realidad de los sueños.

Así que sé que esto no respondió exactamente a tu pregunta, pero si quieres una forma viable de comenzar el sueño lúdico, pregúntate a ti mismo durante todo el día si estás soñando y, finalmente, tu subconsciente te preguntará esto en tus sueños. Solo ten cuidado de no sobrepasarlo y perder algo de sentido de la realidad.

PD: Perdón por los errores tipográficos, tanto la gramática como la tasa de errores tipográficos empeoran mucho cuando respondo en mi teléfono. Si tengo la oportunidad, volveré a escribir esta respuesta en mi computadora.