Cuando lloras o lloras, habrá mucha tensión en la parte superior de la cara porque te ayudan a llorar. Tus ojos se llenan de agua y sobre todo mantienes las cejas fruncidas y especialmente cuando te salgas de la raya literalmente te gusta la falta de aliento y eso no es muy bueno para tu cabeza y esto para los pelos.
Ahora cuando duermes, le das tiempo a tu cerebro para descansar y retener la memoria y es entonces cuando tu cerebro produce toda clase de químicos que te preparan para el día siguiente, así que si te despiertas repentinamente o antes de que te despiertes, estás interrumpiendo todo eso que no es bueno Si eres como yo, entonces despertarte de repente puede darte un dolor de cabeza de un día de duración porque no le diste suficiente tiempo para que tu cuerpo pase de la posición horizontal a la vertical, lo que perturba el flujo sanguíneo provocando un dolor de cabeza.
Por lo tanto, para evitar esto, recomendaría a alguien que tome de 2 a 5 minutos para despertarse y asegúrese de no abrir los ojos repentinamente porque eso le dará una migraña provocada por la luz. Y cuando se trata de llorar, te recomiendo que hagas algunos ejercicios de respiración. De hecho, los hago todas las mañanas para evitar dolores de cabeza. He visto ejemplos en vivo de personas que realmente se libraron de migrañas de por vida debido a algunos ejercicios de yoga y un poco de respiración.
Incluso intentaré difundir este mensaje a las personas personalmente, pero supongo que lo seguirás mejor si lo respondo en quora.