Haga que su médico le recete un dispositivo de avance mandibular. Si cree que se aplica en su situación de apnea del sueño, descubrirá que es mucho más portátil que una máquina de CPAP y, por supuesto, no requiere energía.
Si tiene que estar en algún lugar sin su máquina CPAP (también hay máquinas portátiles de CPAP), entonces puede considerar: para mi versión de la apnea obstructiva del sueño duermo boca abajo sobre una almohada rígida o un par de almohadas apiladas, de modo que mi boca no quede bloqueada por la almohada (por lo tanto, mi cabeza descansa a través de mi frente o los lados de mi cara sobre la (s) almohada (s)). Me he entrenado con el tiempo para permanecer más o menos en esa posición durante toda la noche cuando sea necesario. Esto mantiene mi músculo de la lengua hacia adelante y sin obstrucción. Encuentro que tiene buenos resultados, y en el peor de los casos, todavía puede “quitarle el borde” a una noche por lo demás difícil bajo apnea.
Pero el consejo de otro respondedor es bien recibido: planifique la logística y adonde viaja si es necesario para no tener que renunciar nunca a su equipo de tratamiento de la apnea del sueño, punto.
