Como debe saber que el PCOS es un trastorno del desequilibrio hormonal que hace que sus ciclos sean irregulares, causando infertilidad, crecimiento excesivo de vello, problemas de acné y el principal culpable aparte de andorgen es la resistencia a la insulina.
Primero debes tratar tu resistencia a la insulina. Los parámetros de tratamiento de estos son:
- Tome la medicación adecuada después de consultar al médico
- La dieta debe ser equilibrada en la naturaleza. No se centre en nutrientes individuales, sino en todos los macro y micro nutrientes.
- Regularice su ejercicio ya que poca actividad física con entrenamiento de fuerza tiene propiedades de sensibilización a la insulina
- El sueño debería ser adecuado
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