No es la cuestión de quién tiene qué cantidad de carbohidratos, proteínas y grasas. La magia está en números.
12 a 15 respiraciones por minuto y 72 latidos cardíacos por minuto en reposo
10% de arriba y abajo no están mal. Pero otras marcas son la indicación de mala salud y no podía esperar una vida larga y saludable.
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Estos son los signos de una persona sana … pero eso no significa que la persona que lo tenga vivirá mucho tiempo … usted tiene que vivir mucho tiempo, debe mantenerlo comiendo sano (lleno de nutrición) y debe entrenar al menos 4 veces. una semana
Y evite los malos hábitos como fumar y beber. Siga esto y vivirá por mucho tiempo.
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